哺乳期可以適當(dāng)吃黃芪，黃芪是一類中藥，基本沒有毒副作用，在哺乳期服用不會影響寶寶。黃芪主要的作用為補(bǔ)氣，還可以消腫、利尿、護(hù)肝、提高免疫力。在生產(chǎn)時，產(chǎn)婦因?yàn)闅庋奶澨?，在哺乳期時，會出現(xiàn)氣虛的癥狀，如乏力、精神差、食欲不振，一動就出汗等，還可以導(dǎo)致哺乳期時乳汁減少。適當(dāng)食用黃芪，作為藥食同源的中藥或者湯劑進(jìn)行補(bǔ)充，氣虛的癥狀會得到較大改善，且黃芪有提高免疫力的作用，對于產(chǎn)后的氣虛的產(chǎn)婦，會減少感冒的風(fēng)險。哺乳期產(chǎn)婦的飲食要清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，飲食會通過乳汁傳給寶寶。如果食物比較辛辣刺激，會導(dǎo)致寶寶也會上火，或口舌發(fā)炎、大便干結(jié)等。如果進(jìn)補(bǔ)，也要根據(jù)每個人的情況，有氣虛、陰虛、陽虛之分，要在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中藥或中成藥。