血壓的高壓在95mmHg，而低壓在75mmHg，屬于理想的血壓。血壓的水平，具體如下：1、理想的血壓：如果血壓在90/60-120/80mmHg，則屬于理想的血壓范圍；2、正常血壓值的上限：如果血壓在120/80-140/90mmHg，則屬于正常血壓值的上限；3、高血壓：如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，則可以因此而診斷為高血壓；4、低血壓：如果血壓長(zhǎng)期<90/60mmHg，則可以因此而診斷為低血壓。所以血壓在95/75mmHg，屬于正常的血壓范圍，但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量、反復(fù)確定。首先在測(cè)量血壓之前，要靜息休息15分鐘以上，最好是休息0.5小時(shí)左右。其次在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝茶和咖啡、抽煙等，因?yàn)檫@些因素都可能使血壓波動(dòng)，而造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。在測(cè)量血壓時(shí)，要連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓真實(shí)的狀況。