排卵期根據(jù)每個(gè)人月經(jīng)周期來定，一般情況下，排卵以后稱為黃體期，排卵以后黃體期相對(duì)比較穩(wěn)定。一般在14天左右，周期是多長(zhǎng)，往后減14天差不多是一個(gè)排卵。比如28天月經(jīng)周期，可能在月經(jīng)第14天是排卵；如果是30天周期，在第16天是排卵；如果是35天或者40天，又不一樣，也就是說從下次月經(jīng)往前減14天，是可能的排卵期，但是這些都不可靠。能夠真的確定排卵期有一個(gè)簡(jiǎn)單方法，要測(cè)一個(gè)基礎(chǔ)體溫?；A(chǔ)體溫是每天早晨醒來，還沒有做任何活動(dòng)，比如不說話、不起身、也不想問題，這是一個(gè)最靜止?fàn)顟B(tài)，這是基礎(chǔ)體溫。 每天測(cè)基礎(chǔ)體溫，把體溫曲線從來月經(jīng)的第一天到下一次來月經(jīng)之間，體溫曲線描述下來以后，可以根據(jù)體溫變化判斷大概在月經(jīng)第幾天排卵。因?yàn)槊總€(gè)人每次排卵也不一樣，不是固定，所以要100%確定可能做不到，只能做到相對(duì)的一個(gè)排卵階段。