生兒育女是女性一生中的大事。生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足、元?dú)馍形椿謴?fù)。身體抵抗力會(huì)下降，這時(shí)風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)趁機(jī)侵入人體。在月子里恢復(fù)期，筋骨逐步閉合，風(fēng)寒入體內(nèi)難以排出，形成產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥。承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛，畏寒怕冷等諸多月子癥狀帶來的痛苦。如果不及時(shí)的治療，會(huì)給婦女的一生帶來影響，因此需要滿月發(fā)汗來解決這些問題。 產(chǎn)后發(fā)汗時(shí)間，最好是生完孩子30天以后。因?yàn)樵谶@時(shí)身體基本恢復(fù)，這時(shí)排汗可以去掉身上的毒氣和風(fēng)寒，不容易引起感冒。如果身體較虛弱，可以在產(chǎn)后30天、第42天和第100天左右各進(jìn)行一次產(chǎn)后發(fā)汗。第一次在30天時(shí)，產(chǎn)后發(fā)汗時(shí)間大概是10-15分鐘左右；第二次在產(chǎn)后42天左右，做產(chǎn)后發(fā)汗的時(shí)間大概是15-20分鐘左右；如果在產(chǎn)后的100天做第三次產(chǎn)后發(fā)汗，時(shí)間控制在20-30分鐘。 滿月發(fā)汗有很多好處，如治療月子、驅(qū)除寒氣、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡人體機(jī)能、排出毒素。因此產(chǎn)婦很有必要進(jìn)行產(chǎn)后發(fā)汗。