腸道菌群失調，主要有以下幾種調理方法：1、飲食：多食用含維生素、膳食纖維豐富的食物，避免進食辛辣、刺激性的飲食，如辣椒或香料等；2、補充益生菌：如雙歧桿菌、枯草桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等；3、藥物：如存在腹脹等不適，還可以加用促進胃腸動力的藥物，如伊托必利、莫沙必利等；4、其他方法：多飲水、適量運動可以促進胃腸蠕動。腸道菌群紊亂常發(fā)生于濫用抗生素，或長期便秘、腸息肉、腸道腫瘤等相關疾病，要注意預防。