晚上10點(diǎn)的血糖值，實(shí)際上就相當(dāng)于正常情況下的下一頓餐前血糖，因?yàn)榛旧鲜窃谕聿瓦M(jìn)餐后，大概4-6個(gè)小時(shí)，正常值應(yīng)該是在6-8mmol/L比較合適。有些人可能吃完飯活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)以后，血糖可能基本上能維持在6-8mmol/L，比較合適。但如果老年人晚上10點(diǎn)血糖是6mmol/L，可能會(huì)偏低，可以稍微訂一點(diǎn)餐，避免夜里血糖低。老年人晚上10點(diǎn)血糖建議是在10mmol/L左右，以避免后半夜出現(xiàn)低血糖。大多數(shù)年輕人低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較低，所以對(duì)血糖的要求也相對(duì)比較嚴(yán)格，最好能在6-8mmol/L。對(duì)大多數(shù)成人而言，不希望血糖太高，如果年輕人高于10mmol/L，血糖就偏高。但是老年人如果低于6mmol/L，可能就會(huì)出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。