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什么運動對眼睛有好處
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 李暉 副主任醫(yī)師
許多運動對眼睛都有好處,具體如下:1、最典型的運動,比如乒乓球和羽毛球,由于眼睛需要追隨球體的運動狀況而運動,對視力保護非常有益。所以通常喜歡乒乓球和羽毛球的人,不容易發(fā)生近視;2、常見的有氧運動,比如慢跑、跳繩等對眼睛也有一定好處。目前已有明確證據(jù)表明,運動可以降低眼內(nèi)壓。所以對于青光眼病人,可以通過運動來降低眼壓。雖然許多運動都對眼睛有好處,但是一旦運動中對眼睛造成了傷害,影響也非常大。特別是羽毛球、排球、足球運動中,球可能碰到眼睛造成傷害。所以建議運動時可以配戴保護鏡,以減少意外傷害對眼睛帶來的損傷。
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