孕婦一天可以吃1-2瓣柚子，柚子對(duì)于孕婦有很好的營養(yǎng)供應(yīng)，柚子里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷，所以孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)爻澡肿印５氰肿映蕴鄷?huì)加重腹脹、胃腸功能不適，甚至嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉的癥狀。水果雖然對(duì)孕婦有好處，但是一次不能吃太多，要少食多餐，飲食搭配上也是同樣的道理。飲食上要均衡搭配，避免偏食、挑食，要做到飲食豐富多彩、多種多樣。對(duì)孕婦好的營養(yǎng)要進(jìn)食，對(duì)孕婦不太好的食物，偶爾少量吃也可以。所以孕期的飲食要注重營養(yǎng)的均衡搭配，既要保證孕產(chǎn)婦和胎兒生長的需要，也要控制孕婦的體重。不能因?yàn)檫^多地進(jìn)食高糖、高熱量的食品而加重孕婦的負(fù)擔(dān)，使體重增長超過標(biāo)準(zhǔn)。