人工流產(chǎn)之后如何恢復(fù)下面緊致，女性無(wú)需過于擔(dān)心，人工流產(chǎn)發(fā)生陰道松弛的嚴(yán)重程度較小，對(duì)盆底損傷一般不大。但孕足月陰道分娩，對(duì)盆底損傷的發(fā)生率較高，如經(jīng)過多次人工流產(chǎn)，且伴隨著年齡增大，女性可能出現(xiàn)下體松弛，影響夫妻性和諧，這時(shí)可以采取以下幾種辦法來修正：1、縮肛運(yùn)動(dòng)：在家中自己進(jìn)行的盆底機(jī)能鍛煉，其實(shí)就是縮肛運(yùn)動(dòng)，使盆底以及陰道壁的肌肉發(fā)達(dá)，陰道緊致，可以每天做1-2次，每次做100下，連續(xù)做幾個(gè)月就會(huì)感覺明顯好轉(zhuǎn)；2、理療設(shè)備：目前醫(yī)院有盆底機(jī)能的評(píng)估，評(píng)估后可以進(jìn)行理療，設(shè)備的原理與縮肛運(yùn)動(dòng)相似；3、手術(shù)矯形：手術(shù)矯形損傷較小，可以選擇在醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)?；颊呖筛鶕?jù)具體情況具體分析，有需要的可以到醫(yī)院進(jìn)行面診。