根據(jù)情況腰椎間盤(pán)突出緩解的方法有保守治療和手術(shù)治療，保守治療的方法主要有以下幾點(diǎn)： 1、臥床休息，腰椎間盤(pán)突出急性期要通過(guò)臥床休息去緩解局部炎癥； 2、牽引，腰椎牽引能夠有效緩解腰背部肌肉痙攣，而且能夠減輕椎間盤(pán)里面的壓力，椎間盤(pán)壓力減小，突出的椎間盤(pán)可能有部分回納，從而緩解對(duì)神經(jīng)的壓迫； 3、理療，例如針灸、艾灸、按摩、貼膏藥，都能夠加速腰背部的血液循環(huán)，從而使腰椎的病變快速恢復(fù)； 4、加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，腰椎的主要就是起支撐作用，腰部肌肉強(qiáng)壯而有力能夠有效分解壓力，從而緩解癥狀； 5、藥物干預(yù)，可以用非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛抗炎藥、甘露醇等脫水類(lèi)的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物去干預(yù)。 保守治療的辦法全部用上去，1-3個(gè)月還沒(méi)有任何效果，甚至癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，要考慮手術(shù)治療去緩解。手術(shù)治療分為微創(chuàng)以及開(kāi)放性手術(shù)，根據(jù)情況醫(yī)生會(huì)選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?