控制高血壓的注意事項(xiàng)有幾個(gè)方面，如下所示： 1、生活方式的改善，有臨界高血壓或1級(jí)高血壓的病人，通過(guò)改善生活方式甚至可以讓血壓降下來(lái)，不用吃藥，還可以不讓臨界高血壓發(fā)展到1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓、3級(jí)高血壓； 2、低鹽飲食，高鹽對(duì)血壓有直接影響； 3、保持情緒穩(wěn)定，避免經(jīng)常情緒激動(dòng)，不要做暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣的人； 4、要鍛煉，運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，保持身體健康，常看到腹型肥胖病人，合并三高，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至有高尿酸血癥，所以要注意鍛煉； 5、抽煙對(duì)高血壓有直接影響，尼古丁可以引起血管痙攣，煙內(nèi)很多成分可以引起動(dòng)脈硬化，所以要戒煙，而且還要戒酒。有人認(rèn)為少量飲酒可以改善血管彈性，但世界衛(wèi)生組織早已證實(shí)酒精是致癌物，也可以引起血壓升高，所以要戒煙戒酒； 6、藥物治療，要到正規(guī)醫(yī)院找專科醫(yī)生咨詢到底需要吃什么降壓藥才合適。由于降壓藥有非常多的種類，可能要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，還要經(jīng)過(guò)不斷嘗試才能找到適合自己的一款降壓藥。