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針灸治失眠會反復嗎

參與醫(yī)生

山西省中醫(yī)院 賈希瑞 副主任醫(yī)師
現(xiàn)代社會因為生活壓力大、工作壓力大、入睡時間比較晚,好多失眠患者會出現(xiàn)不同程度的反復,一定要保證良好的作息習慣。失眠患者建議每天不要睡的太早,也不能太晚,一般10-11點左右是最佳的入睡期,超過11點患者不容易入睡,睡眠會出現(xiàn)做夢、易醒等情況,保證良好的睡眠習慣非常關鍵。針灸治療失眠,要求患者有良好的作息習慣,保證良好的心情,精神不要太緊張,避免失眠反復發(fā)作。
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