熬夜后惡心想吐，大多數(shù)在得到充分休息后，癥狀一般均有所改善，可以喝清湯、溫水緩解。如果效果不佳，可以選擇食物、藥物治療，如可以服用嗎丁啉、胃復安、鹽酸伊托必利等，能夠明顯緩解惡心、嘔吐癥狀。建議平時保證足夠睡眠，以及規(guī)律休息，少食多餐，以清淡、易消化食物為主，睡前避免進食過于油膩、高熱量食物，細嚼慢咽。睡前盡量避免做劇烈運動，避免飲酒，少喝濃茶、咖啡等，可以在睡前適當喝一杯牛奶，或者使用溫水泡腳，在一定程度上有利于助眠。但如果在調(diào)整生活習慣后，以上癥狀并不能明顯緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)。熬夜后出現(xiàn)惡心嘔吐，主要因為熬夜后，身體與大腦均處于疲勞狀態(tài)，體內(nèi)分泌激素有所改變，比如導致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)胃腸神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，對消化系統(tǒng)有一定損傷，如消化酶的分泌減少，消化道蠕動節(jié)律紊亂或者不協(xié)調(diào)，導致胃炎、胃功能紊亂、膽汁反流性胃炎，從而出現(xiàn)惡心想吐感覺。