如果只是偶爾熬夜，對(duì)身體的危害應(yīng)該并不大，因?yàn)榕紶枮橹?。但如果?jīng)常熬夜，天天都熬夜，對(duì)身體的影響肯定非常大。人體在熬夜的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致激素水平分泌的紊亂，一些升血糖的激素、收縮血管的激素，分泌都會(huì)增加，所以熬夜的人第2天早上空腹血糖或者是血壓，往往都會(huì)上升。熬夜會(huì)讓大腦本來在該休息的時(shí)候，卻沒有得到很好的休息，因此第2天白天的工作經(jīng)歷或者學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)大打折扣，會(huì)影響做事的效率。熬夜還會(huì)導(dǎo)致晝夜節(jié)律的紊亂，人體的下丘腦是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)晝夜的節(jié)律，白天會(huì)清醒，晚上就應(yīng)該要睡覺，大腦進(jìn)入休息的狀態(tài)。如果總是熬夜，就會(huì)導(dǎo)致下丘腦調(diào)節(jié)睡眠的晝夜中樞出問題，時(shí)間長(zhǎng)了以后，患者就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，就想睡的時(shí)候卻睡不著，而白天該工作的時(shí)候卻昏昏欲睡。這樣對(duì)時(shí)間長(zhǎng)了以后，對(duì)工作、學(xué)習(xí)都會(huì)帶來非常不好的影響?？傊?，建議不要熬夜。