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寶寶魚肝油可以一直吃嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
補充魚肝油,要根據(jù)孩子的年齡、飲食,以及臨床表現(xiàn),來具體決定。一般魚肝油不用一直吃,主要原因如下:1、在寶寶2歲之前,需要補充魚肝油。魚肝油的成分主要是維生素A,加上維生素D。維生素D有助于促進鈣磷的吸收和利用,防止缺鈣、佝僂病等情況。維生素A有助于增強寶寶的抵抗力,有助于補充眼睛的營養(yǎng),所以在2歲之前,需要補充維生素D,可以補充魚肝油;2、寶寶2歲以后,飲食比較均衡,通過飲食能夠攝入足量的維生素A和維生素D。另外外出活動也比較多,能夠曬太陽,活動和曬太陽都有助于維生素D的合成。這時維生素D能夠滿足生長發(fā)育的需要。所以在寶寶2歲以后,可以不補充維生素A和維生素D。但是因為疾病的原因,或者外出活動不足,可以適當(dāng)補充魚肝油。
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