若長時間站立出現(xiàn)腿部疼痛，極大的可能是由于肌肉發(fā)出的警告，此時需要休息，休息的過程中可以進行腿部按摩。由于外傷引起的疼痛首先需要冰敷，沒有排除扭傷的情況下嚴(yán)禁按摩。若出現(xiàn)拉傷癥狀，按摩會引起拉傷部位再次出血。 如果只是久站后導(dǎo)致腿部疼痛、疲勞，此時可以選擇休息和熱敷理療的方法進行緩解，休息為主，理療起到輔助的作用。長時間站立后出現(xiàn)小腿、腳趾疼，可以選擇泡腳緩解癥狀。