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成人的心率多少為正常
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
成人的心跳從教科書上認(rèn)為60-100次/分是正常,低于60次/分就認(rèn)為有心動(dòng)過緩,高于100次/分就是認(rèn)為有心動(dòng)過速。但是心跳從日常的管理和評(píng)估來看,需要在清醒的靜息狀態(tài)下的心率范圍。因?yàn)樵谒哌^程當(dāng)中,心率是必然緩慢,絕大部分的人都會(huì)降到60次/分以下,尤其在深睡眠時(shí),還有部分人降到50次/分以內(nèi)。在運(yùn)動(dòng)時(shí),也絕大部分會(huì)超過100次/分。所以要有一個(gè)狀態(tài)來進(jìn)行評(píng)估,靜息狀態(tài)下,如果心率超過100次/分,肯定是偏快。但實(shí)際上從臨床的研究觀察來看,靜態(tài)下>80次/分以上,尤其是平均狀態(tài)下,這個(gè)心跳整體就是偏快,對(duì)心臟不利,會(huì)增加心臟的做功。尤其是在心臟科,有心臟基礎(chǔ)疾病的患者,比如有冠心病、心絞痛、放過支架、做過搭橋手術(shù)、有慢性心衰的病人,其心率的管理目標(biāo)比較嚴(yán)格,希望控制在60次/分左右,冠心病的病人最好是在50-60次/分。靜息狀下態(tài),絕對(duì)沒有基礎(chǔ)疾病的人群,心率也不能太快,理想的心率是60-80次/分比較好。還有部分身體素質(zhì)非常好的人,平時(shí)不太活動(dòng),靜息狀態(tài)下心率也不夠60次/分,為50-60次/分,但是其沒有任何的癥狀,而且愛運(yùn)動(dòng),這部分的人雖然是心動(dòng)過緩,但是也是正常的情況。
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