通常出生后的嬰兒就可以游泳，因為嬰兒在媽媽子宮里就是生活在羊水之中，天生就應(yīng)該會游泳，因此嬰兒出生后就可以進(jìn)行游泳訓(xùn)練。游泳是一項非常好的運動，一方面能夠促進(jìn)嬰兒的四肢、肌肉、韌帶、骨骼的發(fā)育，另一方面能夠鍛煉嬰兒的肢體協(xié)調(diào)能力，同時還能夠有效地增加肺活量，這對于提高呼吸系統(tǒng)功能和改善呼吸系統(tǒng)的免疫能力有很大幫助。但家長要注意以下幾點：1、保護(hù)臍帶：嬰兒剛出生時臍帶還沒有脫落，這時如果讓嬰兒游泳，一定要將臍帶部分保護(hù)好以免被水浸濕后引發(fā)臍帶部分的感染；2、溫度適宜：游泳水的溫度既不能過高，也不能過低，因為過高會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)體液流失過多，引起脫水或休克的癥狀，溫度過低會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)受涼，引發(fā)感冒或胃腸功能紊亂等不良反應(yīng)；3、時間適中：通常嬰兒游泳時間不宜過長，建議為5-10分鐘，逐漸適應(yīng)后再逐漸增加游泳時間，但是最長時間也應(yīng)該不超過0.5小時，以免嬰兒過度勞累之后引發(fā)身體出現(xiàn)不適癥狀。