通常艾灸減肥會(huì)選擇如下穴位：一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑肉門等，有助于調(diào)和脾胃，治療各種脾胃不和，還可以控制食欲。2、下腹部穴位，如氣海、關(guān)元、天樞、大橫等，可起到益氣溫陽、通經(jīng)活絡(luò)的作用，健脾和胃再加上溫陽通經(jīng)，減肥效果才可得以顯現(xiàn)；二：腿上穴位：如足三里、上巨虛等穴位，共同起到調(diào)和脾胃的作用。艾灸減肥的同時(shí)也要控制食欲，增加運(yùn)動(dòng)量，與艾灸相配合，減肥效果才會(huì)更好。同時(shí)在艾灸過程中建立良好的生活習(xí)慣，當(dāng)體重達(dá)到理想狀態(tài)停止艾灸后，良好的生活習(xí)慣可保證體重不出現(xiàn)反彈。