血壓高壓130mmHg，低壓85mmHg，是正常血壓。成人的正常血壓范圍值，是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫(yī)生在診室安靜的狀態(tài)下測到血壓的正常范圍值。如果高壓≥140mmHg，或者低壓≥90mmHg，就是高血壓。非同日三次測到血壓高，就可以確定是高血壓病。在人群中，高血壓病很常見，高血壓帶來的心腦血管病，已經(jīng)對經(jīng)濟(jì)和壽命造成了很重要的負(fù)擔(dān)。像心腦血管病引起的死亡，在所有的疾病中，已經(jīng)占到了首位，比腫瘤都高，因此要積極地、好好地控制高血壓，預(yù)防、控制高血壓在現(xiàn)階段顯得特別重要。在預(yù)防高血壓方面，主要是通過低鹽飲食、多運(yùn)動、控制體重，這些方式來預(yù)防。