瘀血一般建議24h內(nèi)冷敷，24h后熱敷。不管是壓力性還是醫(yī)源性，急性期通過冰塊冷敷促進(jìn)淺表血管收縮，讓其不再繼續(xù)皮下出血。讓皮下出血通過血管收縮穩(wěn)定，在急性期控制住瘀血范圍。24h后通過熱敷加速周圍血液循環(huán)。冷敷的起效時(shí)限是剛形成瘀斑的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，之后通過冷敷起到的作用微乎其微。這時(shí)通過熱敷促進(jìn)局部血液流動(dòng)，增加局部循環(huán)輸送效率，幫助皮下出血組織盡快把瘀血吸收。另外醫(yī)源性出血也要判斷瘀血周圍有沒有明顯血腫，甚至是假性動(dòng)脈瘤。如果摸到瘀血周圍有小包，按壓有疼痛，而且還有搏動(dòng)性跳動(dòng)，一定要到醫(yī)院就診，可能是小的假性動(dòng)脈瘤或血腫導(dǎo)致周圍瘀血，需要進(jìn)一步干預(yù)，把假性動(dòng)脈瘤去掉，瘀血才能真正控制。