想讓手指變細(xì)變長，要先進(jìn)行飲食控制。如果飲食不加節(jié)制，就會(huì)促使過多能量進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而引起脂肪在各個(gè)部位儲(chǔ)存，使手指變得更加粗壯。所以在日常飲食中，應(yīng)該避免進(jìn)食過多能量密度含量高的食物，比如油炸的花生米、油串、肉串、油條等，均需要嚴(yán)格控制。除油炸食物外，還要嚴(yán)格控制攝入含糖量較高的食物，比如常吃的精制米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)和含糖型飲料。所以，從飲食上進(jìn)行嚴(yán)格控制，就能避免過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，不至于儲(chǔ)存在包括手指在內(nèi)的各個(gè)部位，對(duì)手指變細(xì)變長具有非常重要的意義。除嚴(yán)格的飲食控制，還要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，尤其是進(jìn)行使手指能充分得到鍛煉的動(dòng)作，如經(jīng)常做到的彈鋼琴、彈吉他，或者用手指進(jìn)行指握撐的鍛煉，一般能使手指變得又細(xì)又長。