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問(wèn)

血管瘤能不能自己萎縮掉？還是觀察一下吧，有可能自己就吸收了: 2011-11-18 14:38 瀏覽6623次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

斷奶后乳房變小、下垂、萎縮怎么辦？生產(chǎn)過(guò)后的婦女最擔(dān)心的是莫過(guò)于身材變形該怎么辦？尤其是象征女性美的胸部，更是婦女朋友們關(guān)心的問(wèn)題，如果已經(jīng)下垂或變形，整型當(dāng)然是最簡(jiǎn)便的方式，但也有其它的方式可以讓胸部第二次「發(fā)育」，就讓我們從作息、飲食、運(yùn)動(dòng)三方面來(lái)著手吧！母親這個(gè)角色是許多女孩所向往的，但由于它伴隨而來(lái)的問(wèn)題太多，因而常讓人望而卻步，其中身材變形走樣就是頭號(hào)問(wèn)題；其實(shí)不用擔(dān)心，除了整型之外，還有許多方式可以讓胸部回復(fù)原來(lái)的模樣，甚至還會(huì)比原來(lái)更豐滿呢！為何產(chǎn)后胸部會(huì)變形？胸部變形的原因很多，不一定是產(chǎn)后才會(huì)造成，或許是人類的組織老化、也或許是因?yàn)闇p肥節(jié)食，造成皮下脂肪不夠，但一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后胸部變形是有可能的。臺(tái)北市立中醫(yī)醫(yī)院廖麗蘭醫(yī)師表示，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，由于乳房屬脾胃經(jīng)，而乳頭屬肝經(jīng)，產(chǎn)后因?yàn)榇罅渴а?，以及懷孕過(guò)程中母體會(huì)提供胎兒鈣質(zhì)，以致于耗損了腎氣，會(huì)使得肝腎的氣血不足。另外還有脾胃的功能不好，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，這些因素都足以造成氣血不足，讓乳房萎縮或下垂，所以說(shuō)產(chǎn)后如果希望胸部回復(fù)原來(lái)的樣子，就必須要從脾、肝、腎三方面來(lái)滋補(bǔ)。而臺(tái)安醫(yī)院整形外科劉明偉醫(yī)師則認(rèn)為，以西醫(yī)來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后胸部變小與荷爾蒙有關(guān)，其原因有二個(gè)，一是脂肪變少、二是乳腺阻塞，因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懽屓榫€萎縮。當(dāng)然原本的體質(zhì)也占了很大的因素，有些人生完小孩斷奶后，胸部甚至比原來(lái)漂亮的也有，但畢竟是少數(shù)。因此產(chǎn)后坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)十分重要。如何預(yù)防產(chǎn)后胸部變形？ *飲食方面當(dāng)然，影響產(chǎn)后胸部變形的原因，以體質(zhì)與遺傳占絕大部份，但其次與營(yíng)養(yǎng)也很有關(guān)系；所以廖醫(yī)師認(rèn)為，坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠，有利于產(chǎn)后氣血的復(fù)原之外，盡量吃蛋白質(zhì)含量多的食物，例如肉類（羊肉、牛肉、雞肉等）、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物，及富含膠原蛋白，如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，再加上蔬菜類（每日三小盤(pán)）、水果類（每日二份以上）及補(bǔ)充充足的水分。只要在坐月子期間及之后，能夠適當(dāng)?shù)臄z取足夠優(yōu)良蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的均衡飲食，應(yīng)該可以預(yù)防及改善因?yàn)闋I(yíng)量不足所導(dǎo)致的胸部萎縮或下垂。 *日常生活方面除了飲食之外，劉醫(yī)師說(shuō)，日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力會(huì)造成全身皮膚日漸松弛，所以平常坐著或站著時(shí)盡量不要彎腰駝背，而睡覺(jué)時(shí)盡量不要側(cè)睡在同一邊，這些或多或少都會(huì)受地心引力的影響而造成胸部下垂。劉醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，其實(shí)穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太緊以免呼吸困難，睡覺(jué)時(shí)可以穿無(wú)鋼圈的內(nèi)衣，這些都可以減少地心引力的影響。以整形外科來(lái)說(shuō)，胸部萎縮下垂以嚴(yán)重性分為三級(jí)：乳頭在乳下溝的位置為第一級(jí)，乳頭在乳下溝以下1ｃｍ～3ｃｍ為第二級(jí)，乳頭在乳下溝3ｃｍ以下為第三級(jí)。如果是輕微的下垂還沒(méi)到第一級(jí)的地步的話，可以用藥膳、按摩及運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，如果已經(jīng)是第一級(jí)以上了，就必須做隆乳、提乳等手術(shù)了，當(dāng)然大部分的人都不至于太過(guò)嚴(yán)重，因此，以下我們以藥膳、按摩、運(yùn)動(dòng)三方面來(lái)說(shuō)明。 *藥膳篇廖醫(yī)師特別建議在產(chǎn)后的婦女，無(wú)論是哺乳期間或平常，多喝以下的湯可以有助于分泌乳汁，以及維持胸部的形狀，以免日后下垂。木瓜花生紅棗湯材料：花生100克、木瓜1個(gè)約300克、紅棗6個(gè)、冰糖適量作法： 1.木瓜去皮、去子、切塊備用。 2.花生泡30分鐘 3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內(nèi)，水滾后改用小火燉2小時(shí)。 4.加入冰糖即可服用。功效：用于產(chǎn)后乳汁缺少，或產(chǎn)后乳房縮小。ＰＳ.木瓜含豐富維他命C，可促進(jìn)乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開(kāi)胃的功能。八珍湯雞湯材料：當(dāng)歸三錢(qián)、川穹二錢(qián)、白芍四錢(qián)、熟地三錢(qián)、黃耆三錢(qián)、黨參四錢(qián)、茯苓五錢(qián)、枸杞三錢(qián)、黑棗五粒、杜仲5錢(qián)、王不留行1錢(qián)、烏骨雞半只、麻油2大匙、姜6片作法： 1.上述藥材以布包，略以水沖凈。 2.麻油熱鍋，姜爆香，加入雞肉略炒。 3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約12小時(shí)，即可食用。功效：適用于氣血虛弱型的婦女、產(chǎn)后貧血、面色蒼白，有頭暈、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。ＰＳ.藥方中的黨參、白朮、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補(bǔ)氣，當(dāng)歸、芍藥、川窮、熟地，即四物湯能補(bǔ)血；黃耆補(bǔ)氣、杜仲補(bǔ)腎、王不留行能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。豐胸雞湯材料：烏骨雞一只、桂圓三錢(qián)、枸杞三錢(qián)、當(dāng)歸三錢(qián)、人參二錢(qián)、蓯蓉三錢(qián)、菟絲子三錢(qián) 作法： 1、將上述藥材以布包。 2、將烏骨雞洗凈，切塊，川燙。 3、將雞肉燉煮半小時(shí)后，加入藥材與半瓶米酒再燉煮半小時(shí)。功效：適合產(chǎn)后頭暈、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。ＰＳ.菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養(yǎng)顏、豐胸。當(dāng)歸桂圓補(bǔ)血，人參補(bǔ)氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補(bǔ)腎，常吃有助于促進(jìn)乳腺暢通、乳房發(fā)育，調(diào)整內(nèi)分泌，皮膚也會(huì)顯得滋潤(rùn)，產(chǎn)后坐月子期間食用更能加速代謝、調(diào)整體質(zhì)、恢復(fù)子宮收縮能力。 *按摩篇廖醫(yī)師也認(rèn)為按摩的確對(duì)于胸部的下垂有些許抑制的效果，因此建議婦女在臨睡前可以做以下的按摩，即點(diǎn)壓與乳房有關(guān)的穴道，不但可以防止胸部下垂，還能檢查出乳癌。 1. 乳房按摩每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)、再反時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數(shù)次。 2. 穴位按摩依序點(diǎn)壓按摩以下穴點(diǎn)：依序?yàn)辁棿埃ㄎ附?jīng)，乳中直上乳盤(pán)上端）、乳中（乳頭正中）、天池（心胞經(jīng)，腋下3寸，乳頭外開(kāi)1寸）、乳根（胃經(jīng)，乳中直下乳盤(pán)下端）、足三里（胃經(jīng)，膝下3寸旁開(kāi)1寸）、三陰交（脾經(jīng)，內(nèi)踝中點(diǎn)直上3寸），每個(gè)穴位按壓5秒，停2秒，共按10次。*運(yùn)動(dòng)篇防止胸部外擴(kuò) 動(dòng)作一步驟1.雙手彎曲往前并攏。步驟2.雙手往上提時(shí)吐氣，放下來(lái)時(shí)吸氣。次數(shù)：如此反復(fù)做20次，休息1分鐘后再做20次。功效：可以讓胸部集中，并且收縮副乳。動(dòng)作二步驟1.雙手握拳平放置于胸前，與肩同寬。步驟2.雙手盡量往內(nèi)交叉，幅度越大越好。次數(shù)：如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次。功效：讓胸部集中，防止外擴(kuò)。防止胸部下垂動(dòng)作一步驟1.將手掌打開(kāi)，雙手往外伸直。步驟2.雙手盡量伸直、兩手交叉，胸口也往內(nèi)收。次數(shù)：如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次。功效：讓胸部往上提，防止胸部下垂。動(dòng)作二步驟1.雙手握拳往上抬并彎曲，與手肘頭頂對(duì)齊。步驟2.雙手往上提，并且盡量往后。記住肚子盡量不要突出。次數(shù)：如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次。功效：有提胸作用，防止胸部下垂。緊實(shí)胸部肌肉動(dòng)作一步驟1.手拿裝滿水的小罐寶特瓶或啞鈴，彎腰雙手垂直往下，膝蓋微彎，作半蹲狀。步驟2.腳維持半蹲姿勢(shì)，雙手打開(kāi)與肩同寬。次數(shù)：如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次。功效：可以訓(xùn)練胸部肌力，讓肌肉比較緊實(shí)。動(dòng)作二步驟1. 手拿裝滿水的小罐寶特瓶或啞鈴，坐在椅子前1／3處，彎腰雙手伸直下垂。步驟2.單手往內(nèi)提，手臂盡量與肩同寬，另一手維持同樣姿勢(shì)。步驟3.再將那只手放下往旁伸展。步驟4.最后再收回來(lái)。接著另一手也同樣的動(dòng)作。次數(shù)：如此二手輪流反復(fù)作5次，休息2分鐘后再做5次。 *手術(shù)篇當(dāng)然胸部萎縮或下垂最立竿見(jiàn)影的方法就是隆乳了，不過(guò)劉醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，這是在胸部下垂已經(jīng)到了第一級(jí)（乳頭在乳下溝的位置為第一級(jí)），或者更嚴(yán)重的時(shí)候才建議作手術(shù)。一般來(lái)說(shuō)胸部整形手術(shù)就是將生理食鹽水的水袋，從腋下開(kāi)個(gè)２cm左右的缺口，然后將水袋放在腋下胸大肌的下面。至于副作用不能說(shuō)完全沒(méi)有，因?yàn)樗峭鈦?lái)的東西，人體會(huì)自然而然產(chǎn)生一種莢膜將水球包住，如果包太緊而兩邊程度不一樣的話，二邊的胸部很容易不對(duì)稱，甚至嚴(yán)重的話會(huì)覺(jué)得疼痛，所以劉醫(yī)師建議有如此現(xiàn)象的婦女一定要每天按摩胸部，讓莢膜盡量不要收縮，才不會(huì)有以上的后遺癥。如果胸部下垂已經(jīng)嚴(yán)重到第二級(jí)（乳頭在乳下溝以下1ｃｍ～3ｃｍ）、甚至到第三級(jí)（乳頭在乳下溝3ｃｍ以下）的話，劉醫(yī)師建議可能要做乳房懸吊手術(shù)（也叫提乳術(shù)）；手術(shù)方法即是在乳房表皮上去除多余的皮膚，再把乳頭往上吊，如此能讓外型改善。至于坊間還有其它隆乳的方式，劉醫(yī)師表示要持觀察的態(tài)度，例如：打針、吃藥等，這些多半是使用荷爾蒙，荷爾蒙的確是能讓乳房在短時(shí)間內(nèi)變大，但也容易引發(fā)各種癌癥，所以千萬(wàn)要小心使用。還有一種真空吸引法，即是用一種很大的真空罩杯來(lái)吸引乳房，使之脹大，不過(guò)需要長(zhǎng)時(shí)間治療。結(jié)語(yǔ) 許多媽媽怕喂母乳會(huì)加速乳房的下垂或萎縮，就放棄了喂母乳的這個(gè)天職，其實(shí)以母乳哺育新生兒期間反而會(huì)讓乳房更加豐滿，只有當(dāng)哺乳停止時(shí)，才可能會(huì)讓乳房有下垂的現(xiàn)象，其實(shí)只要坐月子時(shí)和平時(shí)多注意乳房護(hù)理，包括清潔及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、以及加強(qiáng)按摩與運(yùn)動(dòng)，就毋須擔(dān)心胸部會(huì)有萎縮或變形的問(wèn)題，所以媽媽們不必過(guò)分擔(dān)心，只要不是太嚴(yán)重，產(chǎn)后都能恢復(fù)原本窈窕模樣。