問
板栗皮怎么剝，有哪些功效呢？
2015-02-13 06:20      瀏覽6740次
    病情描述：
    我是一個(gè)特別喜歡吃板栗的人，不過我不是很會(huì)剝板栗，板栗應(yīng)該要怎么剝??？聽說板栗營養(yǎng)不錯(cuò)，多吃一點(diǎn)有哪些功效呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    板栗的剝法很簡單，只需按住中間部分輕輕一壓即能將栗子剝開。板栗含有的礦物質(zhì)的含量非常全面，其中鉀、鐵、鋅等礦物質(zhì)的含量特別高，尤其是鉀元素的含量是蘋果的四倍。除此之外板栗還具有一定的藥用價(jià)值，其能夠起到健脾胃以及強(qiáng)心的效果，一些有反胃、吐血癥狀的人群吃一點(diǎn)能夠幫助改善情況。除此之外栗子還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

    古林

    主任醫(yī)師 已幫助 1473 人
    2015-02-13 11:20
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