問
吃什么食物可以改善抑郁癥的情況呢？

33歲

       2015-05-23 04:22      瀏覽8096次
    病情描述：
    前段時間我是檢查出得了抑郁癥的疾病，得了這個病我就很郁悶的，喜歡一個人的時候不想和任何人聊天，現(xiàn)在我總是胡思亂想的，也不知道在想什么也不知道焦慮什么，反正就是很煩躁。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人日常需要多吃什么呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，深海瑰寶魚：魚體內(nèi)的成分Omega3脂肪酸是天然的抵抗抑郁癥的瑰寶。常食用海魚，會明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁情緒?？鞓匪憬丁⑵咸谚?、櫻桃：香蕉有一種可以令人興奮和提高情緒精神的物質生物堿，非常有利于人體大腦血清素。血清素的增加有助于，神經(jīng)細胞的傳遞，提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這也是抑郁癥的食療方法之一。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-23 06:24
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