問
出現(xiàn)抑郁癥的情緒了怎么辦？

26歲

       2015-05-23 07:30      瀏覽4388次
    病情描述：
    心情真的很差，做什么都沒有心情，就覺得這樣活著真的沒有什么意思了，看見什么都想發(fā)脾氣，也不想跟別人接觸，后來覺得不對(duì)勁，去了醫(yī)院做了抑郁癥測(cè)試發(fā)現(xiàn)是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：出現(xiàn)抑郁癥情緒了怎么辦？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-23 08:33
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