- 問
- 最近總是失眠，今天中午胳膊發(fā)麻，很容易出
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21歲
2015-05-14 16:14 瀏覽8355次
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病情描述：
最近一個星期總是失眠，每天晚上就睡一兩個小時，一點睡意都沒有，中午感覺胳膊發(fā)麻，剛剛蹲了不到一分鐘站起的時候頭暈眼花，身體也麻麻的，過了會才緩過來
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你這種情況應該是失眠引起的指導意見要注意早睡早起，不要熬夜，保證充足睡眠，晚上睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶有助于促進睡眠，必要時去醫(yī)院檢查一下，使用調節(jié)植物神經的藥物治療
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你的描述考慮是失眠的癥狀，指導意見你好，這個問題臨床一般建議及時休息，繼續(xù)安神補心丸。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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主要是因為目前的睡眠的狀態(tài)不好，指導意見建議你可以在睡前一個小時喝一杯熱牛奶，早起慢跑半小時，睡眠就會改善。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你所說的這些諸多不適是個人身心狀態(tài)差的表現，關鍵在于自己的調整。指導意見應該合理飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態(tài)，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，長期堅持，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，保持健康的身心。
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