問(wèn)
高中生，無(wú)論怎么減肥都減不下來(lái)

16歲

       2015-04-09 07:58      瀏覽8769次
    病情描述：
    體重一直保持75kg，無(wú)論在減肥或在照常吃飯或是吃多，體重都不變:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷： 女，16歲，168cm，現(xiàn)75kg。半年前左右是80kg，沒有減肥但是瘦了，現(xiàn)在無(wú)論怎么吃或者怎么節(jié)食運(yùn)動(dòng)體重都不變，不漲也不降。是腰不粗、腿粗、小腿和腳腕粗硬、手腳冰冷、有偏頭痛的體質(zhì)，學(xué)業(yè)繁重?，F(xiàn)在很煩又著急。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成。指導(dǎo)意見期間要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)，比如，晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過(guò)飽和吃的過(guò)晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-09 04:10
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有用(8)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    16歲，體重75千克；現(xiàn)預(yù)減少體重；有沒有心慌、乏力感；指導(dǎo)意見注意飲食，多使用蔬菜、水果，適度運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)體內(nèi)脂類的消耗；祝健康；。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-09 05:59
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有用(12)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)你的描述這情況的話是可以選擇運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合的辦法進(jìn)行減肥的，要避免藥物減肥。指導(dǎo)意見建議平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，可以少食主食，多食用一些水果蔬菜，可以在餐前食用水果增加飽腹感，在餐后注意運(yùn)動(dòng)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-04-09 06:27
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有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    考慮到是有打算減肥瘦身的情況出現(xiàn)指導(dǎo)意見您好，根據(jù)您的情況積極地注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)行長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理祝健康

    蔣冬艷

    主治醫(yī)師 已幫助 2538 人
    2015-04-09 06:47
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