問(wèn)
強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦方可以完全治好?

23歲

       2015-03-15 07:43      瀏覽6808次
    病情描述：
    每次出門時(shí)，我都有個(gè)習(xí)慣，就是門鎖上后都會(huì)再擰一下門把手，看是不是真鎖上了，原先我以為是個(gè)好習(xí)慣，這叫細(xì)心，沒(méi)想到后來(lái)越變?cè)絿?yán)重了，就去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是得了強(qiáng)迫癥。想得到怎樣的幫助：得了強(qiáng)迫癥怎么辦？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,強(qiáng)迫癥大多數(shù)時(shí)候是一種心理作用，有時(shí)候覺(jué)得自己不做這件事時(shí)，會(huì)覺(jué)得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來(lái)暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開(kāi)朗一點(diǎn)，開(kāi)朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開(kāi)些，不那么容易鉆牛角尖。建議患者平時(shí)心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會(huì)找閨蜜，因?yàn)槟昙o(jì)差不多，很多事情容易理解。不要總是一個(gè)人悶在家里。開(kāi)朗一點(diǎn)，開(kāi)朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開(kāi)些，不那么容易鉆牛角尖。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-15 08:54
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，其實(shí)沒(méi)有想象的嚴(yán)重，平時(shí)合理安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；飯后兩小時(shí)后，可以多吃一些水果，緩解壓力，保持愉悅的心情。多積極參加有益的文體活動(dòng)，使自已逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)；還可以多去游泳和打羽毛球。也可以轉(zhuǎn)移自已的視線，從強(qiáng)迫癥中慢慢走出來(lái)。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-15 11:47
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