問
抑郁癥患者應該多吃哪些東西？

27歲

       2015-03-24 05:14      瀏覽9851次
    病情描述：
    前段時間我老婆老是跟我說她公司壓力大，我也沒在意，也沒跟她聊天，可是我發(fā)現(xiàn)她這兩天老是睡不著，還說活著沒意思，干什么都沒興趣，像是得了抑郁癥，那她現(xiàn)在多吃什么好。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥多吃什么好？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，多吃含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶制品中也有分布。體內缺銅也會使神經(jīng)細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-03-24 02:28
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)你的描述分析，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當?shù)尼尫抛约旱膲毫ΑＰ那榈吐?、整日愁眉不展，對什么事情都喪失了興趣，這時就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-24 04:48
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