- 問
- 強迫癥的人怎么照顧他的情緒？
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47歲
2015-04-09 03:57 瀏覽10134次
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病情描述：
我媽媽年輕的時候就有點強迫癥，現(xiàn)在更年期了，這病情加劇了，總是讓家人飽受著痛苦，但是還沒人能反抗過她。想得到怎樣的幫助：強迫癥的人，該怎么照顧她的情緒？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥是如今比較常見的一種精神性疾病，很多強迫癥的患者因為在生活中不能很好的進行治療從而導致了病情的惡化。心理減壓。是預防選擇性強迫癥的好方法。壓力與強迫癥的關系非常密切，如果不能定期釋放壓力，就可能積累爆發(fā)，應順其自然，心態(tài)放得平和一些。有的人太注重結(jié)果，好像沒有得到一個好結(jié)果自己就沒有價值感。轉(zhuǎn)移注意力。當出現(xiàn)強迫癥狀時，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力。例如，買衣服時候不知如何選擇，可以把時間安排的緊一些，這樣就可以縮短買衣服的時間，這樣就可以快速選擇，而不至于猶豫不前。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個問題兩面著手：第一，解排斥情緒想往經(jīng)歷告訴我強迫模式并適用于追求我想要應該認識樹立起用種與所愉悅或痛苦情緒想共存意識。第二，進行念練習念種注意、知接納培養(yǎng)我平等說管我內(nèi)部世界發(fā)都愿意像棵樹經(jīng)歷注意力拉談、嗔恨通系統(tǒng)念練習慢慢能態(tài)放平。
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