問
抑郁癥飲食的禁忌？

44歲

       2015-03-22 06:21      瀏覽7648次
    病情描述：
    我前一段時間和我的妻子離婚了心情一直不好精神上受到了刺激，抑郁煩躁的厲害，影響到了我的正常的生活，給我?guī)砹嗽S多的不便，想得到怎樣的幫助：抑郁癥飲食的禁忌？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是需要重視的疾病，是一種精神方面的疾病，平時飲食應注意避免過飽及油膩食物，忌煙酒及咖啡可樂等有刺激性，興奮性的食物，但有些食物有穩(wěn)定情緒及抗抑郁的作用，如香蕉，豆類制品，魚肉雞肉等，多吃蔬菜和水果也是有益處的。希望對她有所幫助。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-03-22 03:37
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，臨床營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等，最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-22 06:50
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