問
抑郁癥怎樣可以避免？

32歲

       2015-03-08 09:48      瀏覽4696次
    病情描述：
    得了抑郁癥病不好受，心里總是很焦慮，有一種度日如年的感覺，對一些事情看得特別悲觀，覺得生活在這個世界沒意思，全身都覺得很別扭，對很多事情都不感興趣，一點積極性都沒有。想得到怎樣的幫助：如何防止抑郁呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個情況基本是可以治愈的，很多抑郁的人，都喜歡自己一個人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運動，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-08 11:15
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有用(14)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，傾訴是防治老年癡呆患者家屬抑郁的很好途徑。有一個患者不肯洗澡，不肯理發(fā)，自理能力很差。打電話求助的患者女兒特別心煩，不知不覺將這焦躁的情緒帶入了工作，覺得與同事關(guān)系也相處不好了，什么都不順利。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-08 11:27
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有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥的患者是需要在生活上注意休息，可以選擇口服烏靈膠囊來進行治療?，F(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-08 13:02
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