問(wèn)
強(qiáng)迫癥該怎么改善？

32歲

       2015-04-07 02:01      瀏覽6065次
    病情描述：
    老是很喜歡按自己的思維去做事，去想，如果不符自己的意，心情會(huì)很難過(guò)，就如我看到黑板上的粉筆字沒有被同學(xué)擦干凈，我就心里特別難受，老是想著那個(gè)沒被擦干凈的地方，心里感覺像有小蟲子。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥該怎么改善？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，強(qiáng)迫癥很容易本來(lái)很小的事，卻一直強(qiáng)迫去想，導(dǎo)致大腦不跟思維走，有時(shí)候沒事會(huì)強(qiáng)迫自己自言自語(yǔ)，自己卻不知道講些什么，別人和你交流你總是按自己的想法去說(shuō)，強(qiáng)迫是一種精神疾病，你要到醫(yī)院檢查，藥物控制治療，配合醫(yī)生的按時(shí)吃，直到斷根，加油！我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-07 01:12
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，有強(qiáng)迫思維存在，但并不能因?yàn)檫@樣就診斷自己為強(qiáng)迫癥?！　毫μ罅?，你可能對(duì)自己的要求也太高了。屬于那種做事追求完美，顧慮較多的人你可以試著運(yùn)用一些自我調(diào)節(jié)的方式如：去增加一些運(yùn)動(dòng)，和同學(xué)親人去參加一些文娛活動(dòng)，做點(diǎn)自己愿意做的事來(lái)放松情緒和轉(zhuǎn)移注意力。多和你的信任的人溝通交換看法，也有助于情緒的抒發(fā)。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-07 04:21
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