- 問
- 晚上帶孩子，經(jīng)常失眠！怕吵，有什么好方法
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29歲
2015-03-05 08:22 瀏覽6694次
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病情描述：
剛出月子，帶孩子總失眠！吵醒了，想睡也睡不著了！嚴(yán)重睡眠不足，頭疼，老想發(fā)脾氣
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。指導(dǎo)意見建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。建議，每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，疲勞，焦慮，壓力大有關(guān)系的，伴多夢。指導(dǎo)意見建議避免疲勞，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，失眠的患者藥物選擇比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。注意忌食辛辣食物，保持樂觀心態(tài)。研究表明，肢體活動也與認(rèn)知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退，同時保證充足睡眠。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠這種精神心理方面的疾病的話，建議找一家專業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。遠(yuǎn)程心理暗示是美國心理醫(yī)生常用的一種治療方式，不受時間和地域的限制。主要適用于：失眠、抑郁癥、神經(jīng)性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。祝福你快點身體恢復(fù)健康！0
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