- 問
- 白癜風(fēng)患者在做慢跑運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？
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29歲
2015-04-20 09:46 瀏覽6584次
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病情描述：
白癜風(fēng)患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體素質(zhì)，那可以選擇慢跑嗎？在跑步時(shí)要注意什么？想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)患者在做慢跑運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，白癜風(fēng)患者注意生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，戒除不益于身體健康和影響病體康復(fù)的個(gè)人嗜好。指導(dǎo)意見 白癜風(fēng)這個(gè)疾病容易復(fù)發(fā)，而且大多的原因是因?yàn)榛颊邆冊(cè)谏钪胁蛔⒁?，例如飲食上不注意，不能養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，情緒多變等這些都有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的再次出現(xiàn)，所以在生活中要保持一個(gè)好的心態(tài)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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白癜風(fēng)患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)的。且白癜風(fēng)患者慢跑的注意事項(xiàng)有：首先，為了減少患者的疲勞，慢跑盡量要穿質(zhì)量好、彈性好的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)盡量腳跟先著地，且選擇自己熟悉且平坦的場地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其次，白癜風(fēng)患者慢跑運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意防止皮膚受到磕碰。再次，建議白癜風(fēng)患者慢跑前要做必要的熱身動(dòng)作，且跑步速度要循序漸進(jìn)，逐漸加快，以免跑步過程中肌肉拉傷等不必要的損害。
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