- 問
- 如何自己治療強(qiáng)迫癥
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30歲
2012-04-02 17:48 瀏覽6996次
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病情描述：
我是一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，怎么說呢，就是不知道是怎么了，每次都會(huì)強(qiáng)迫自己去干一些自己不喜歡干的事情，或者是什么出乎意料的，事情，要是沒干的話，我心里就是憋屈的難受，我真是個(gè)變態(tài)啊，這可怎么辦啊
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果你覺得邊上學(xué)邊治療兩者互相影響的話,可以考慮休學(xué)治療,不要放不下學(xué)業(yè),因?yàn)橹尾「匾?不要象我當(dāng)年那樣老是怕耽誤了學(xué)習(xí),結(jié)果越來越厲害!最后不得不退學(xué)!治療好之后,建議你轉(zhuǎn)一所學(xué)校,因?yàn)槟愀杏X學(xué)校的人太關(guān)注你了,這樣造成的心里暗示不利于你的病情恢復(fù).
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一、確定自己的恐懼線索二、確定自己的回避行為三、確定自己的儀式行為四、確定恐懼等級(jí)五、進(jìn)行系統(tǒng)脫敏六、阻止回避行為七、嚴(yán)格控制儀式行為的發(fā)生八、避免新的儀式行為的產(chǎn)生建議你可以看一些關(guān)于強(qiáng)迫癥治療的書，比如我們中心的東振明主任寫的《走出強(qiáng)迫癥找回美麗的日子》，其中有各種強(qiáng)迫癥的實(shí)例介紹和相關(guān)的自我治療的方法，希望能對(duì)你有所幫助。
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