問(wèn)
工作壓力大，得了抑郁癥，去哪里可以檢查

32歲

       2012-08-15 13:51      瀏覽9831次
    病情描述：
    我最近的時(shí)候工作壓力實(shí)在是太大了，經(jīng)常都是晚上的時(shí)候轉(zhuǎn)點(diǎn)才回到家，第二天早上8點(diǎn)不到又要趕著去上班，去檢查的時(shí)候醫(yī)生告訴我說(shuō)我得了抑郁癥，我現(xiàn)在很煩。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了，不嚴(yán)重的話是可以自我調(diào)節(jié)的，比如放松自己的心情，多想想快樂(lè)的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關(guān)在家里，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和社交聚會(huì)，比如去爬山啊！讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2012-08-15 14:17
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有用(7)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議有抑郁癥患者可以去心理醫(yī)生治療，抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法有一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-08-15 14:53
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有用(4)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了，不嚴(yán)重的話是可以自我調(diào)節(jié)的，比如放松自己的心情，多想想快樂(lè)的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關(guān)在家里，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和社交聚會(huì)，比如去爬山??！讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2486 人
    2012-08-15 15:05
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有用(6)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,工作壓力大,得了抑郁癥不嚴(yán)重的話是可以自我調(diào)節(jié)的，比如放松自己的心情，多想想快樂(lè)的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關(guān)在家里，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和社交聚會(huì)，比如去爬山啊!讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-08-15 15:58
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，你的情況建議去精神科的醫(yī)院去看看比較的好，我看了一下你的描述你的情況應(yīng)該是工作的壓力大導(dǎo)致的，如果不是很?chē)?yán)重的話最好還是自我調(diào)節(jié)一下比較的好，自我調(diào)節(jié)的方式有很多種的，可以出去旅游散散心什么的，如果嚴(yán)重了就要好好地系統(tǒng)的治療了。

    劉建華

    主治醫(yī)師 已幫助 2858 人
    2012-08-15 16:31
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