問
如何治愈抑郁癥，如何自我心理調節(jié)？

33歲

       2012-10-01 04:55      瀏覽5605次
    病情描述：
    我家舅舅，去年的時候不小心一次車禍，住院治療了一段時間，出院以后整個人都不一樣了，天天神神叨叨的，一會說鄰居老是來偷看他，一會說自己被人跟蹤了，醫(yī)院檢查有抑郁癥，家里經(jīng)濟不好，想在家調節(jié)看看！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好。首先要從心態(tài)上做好調整?？鞓返男膽B(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的控病能力。多吃營養(yǎng)美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒，提升自信，提神醒腦的營養(yǎng)美食。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-10-01 04:07
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有用(12)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-10-01 06:05
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有用(13)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥的治療主要是靠自身的調節(jié)，平常的時候要多說多笑，做一些會讓自己開心的事，或者干脆就出去走走。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2012-10-01 08:01
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有用(17)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    建議患者到正規(guī)醫(yī)院的精神醫(yī)學?？七M行檢查，再專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥；以免病情進一步發(fā)展，甚至發(fā)生輕生等意外。應該多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，及時進行心理治療。

    梁國慶

    副主任醫(yī)師 已幫助 2483 人
    2012-10-01 08:07
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有用(15)