- 問(wèn)
- 燕麥片減肥法
-
22歲
2012-05-28 20:42 瀏覽6963次
-
病情描述：
我今年22歲，身高150左右，體重卻有128斤，算是很胖了，但是不想吃什么藥物之類(lèi)，怕有副作用，但是又實(shí)在是太想減下來(lái)了。本人很懶，運(yùn)動(dòng)之類(lèi)的就免談了。希望大家多多指點(diǎn)一下，謝謝了！
- 相關(guān)問(wèn)題
- 減肥一日三餐吃什么比如早飯吃燕麥雞蛋或是
- 一天吃燕麥，蘋(píng)果，黃瓜，能減肥嗎？
- 學(xué)生太胖怎么辦？有減肥的好方法嗎？
- 16歲 兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了怎么回事，前提沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么 沒(méi)減肥
- 蘋(píng)果餐真能夠減肥嗎？
- 醫(yī)生您好，我是2月15號(hào)來(lái)的月經(jīng)，之后到現(xiàn)在也沒(méi)來(lái)，我是三月份開(kāi)始節(jié)食減肥的，也沒(méi)有懷孕，我想請(qǐng)問(wèn)一...
- 大姨媽推遲6天了，大概十天前開(kāi)始減肥節(jié)食，5天前有過(guò)一次，不過(guò)帶套了懷孕的可能性大不大啊
- 女，20歲，120斤，一直想減肥，之前運(yùn)動(dòng)減肥，沒(méi)成功現(xiàn)在變粗壯了，肉都很結(jié)實(shí)啊，很難看，現(xiàn)在怎么辦...
- 27號(hào)來(lái)的大姨媽?zhuān)@個(gè)月4號(hào)走得，近期減肥跑步跑了三天了，每天平均大概40分鐘，今天跑步的時(shí)候就覺(jué)得...
- 之前例假都來(lái)7天，這次4天就沒(méi)了，我之前有一個(gè)星期因?yàn)闇p肥，沒(méi)怎么吃東西，是因?yàn)檫@個(gè)原因么？
- 減肥應(yīng)該怎么樣比較健康呢？
- 早上空腹吃蘋(píng)果到底好嗎？能減肥嗎？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，可以用牛奶煮燕麥片,這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,不會(huì)出現(xiàn)減肥后營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,雖然加了牛奶熱量變高,但是乳制品會(huì)幫助你消耗脂肪,不但不會(huì)胖,反而越吃越瘦.但這里的乳制品不是指什么優(yōu)酸乳之類(lèi)的,那是乳飲料,喝了會(huì)使體重狂飆,要選用鮮牛奶,酸奶等,最好是低脂的.還有牛奶煮麥片的時(shí)候不要將牛奶煮沸,保持在80度就可以,否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)
-
張寶仁
主任醫(yī)師 已幫助 1961 人- 2012-05-28 16:48
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
