問(wèn)
得了輕微抑郁癥要怎么治療呢？

39歲

       2014-09-03 18:52      瀏覽6273次
    病情描述：
    最近事業(yè)不順心，失業(yè)了，家里的負(fù)擔(dān)也是比較的大，天天生活的壓力很是大，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)?？偸瞧獗┰?，要怎么治療呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    建議多和家人交流、接觸輕松話題。做最感興趣的事?？梢宰鲇醒踹\(yùn)動(dòng)。比如慢跑，放松身心。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車(chē)、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-03 20:58
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-09-03 23:03
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