問
抑郁癥患者能夠通過什么方式自我調節(jié)？

23歲

       2014-05-22 11:20      瀏覽6044次
    病情描述：
    之前就是因為在公司的時候，人家排斥我，所以我就辭職回家了，回家之后，我就一直沒有出去工作。每一天都是在家里呆著，也不怎么想說話，有輕度抑郁，也不知怎么調節(jié)。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，應多交良友，開解心靈：必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受，就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

    李文榮

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    2014-05-22 10:22
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