問
白癜風(fēng)患者適合什么樣的有氧運(yùn)動？

29歲

       2014-05-22 23:12      瀏覽10300次
    病情描述：
    健身一直是我的愛好，每天早上上班之前都會運(yùn)動。但是患上白癜風(fēng)之后，就沒有再堅(jiān)持運(yùn)動了。哪些有氧運(yùn)動適合白癜風(fēng)患者？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，白癜風(fēng)患者適合做哪些運(yùn)動呢？做運(yùn)動對我們的白癜風(fēng)患者是很有好處的，但是大家也要注意，白癜風(fēng)患者能做的運(yùn)動也是有限制的。白癜風(fēng)患者可以多做一些慢跑運(yùn)動。患者在慢跑過程中要注意的是防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷，沒有長跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間完成1600米，以后再逐步加速，跑時盡量腳跟先著地。白癜風(fēng)患者還可以靜下心來做一些有氧運(yùn)動，可以緩解不良情緒，放松心情：找個舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主，令心情舒暢。

    仇縈雪

    主任醫(yī)師 已幫助 2105 人
    2014-05-22 22:20
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