問
飲食方面如何改善抑郁癥？

34歲

       2014-10-17 01:23      瀏覽9260次
    病情描述：
    本人女今年有34歲了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活、家庭壓力，現(xiàn)在被醫(yī)生檢查出來已經(jīng)患上了抑郁癥，現(xiàn)在正在進(jìn)行藥物治療和心理輔導(dǎo)，不知道效果大不大。想要咨詢一下在飲食方面會(huì)不會(huì)有一些需要注意的呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會(huì)使人體上癮，有些則具有副作用，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過于焦躁。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-10-16 22:33
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-10-17 00:35
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