問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)得了強(qiáng)迫癥以后該怎么辦？

30歲

       2014-07-01 21:46      瀏覽5563次
    病情描述：
    最近這段期間也不知道是怎么回事反正每次從公司回來(lái)以后就必須得洗手，洗完手以后就看書看完書吃飯的時(shí)候還得洗手假如不行的話心里就覺得別扭，。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，對(duì)于強(qiáng)迫思維，你應(yīng)該這樣去做： ①告訴自己：我不需要想那些使自己強(qiáng)迫的事情，想了沒用。 ②帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會(huì)強(qiáng)迫的想法，慢慢的你會(huì) 發(fā)現(xiàn)困擾你的強(qiáng)迫思維會(huì)減輕，甚至消失。 ③在沒有強(qiáng)迫思維的時(shí)候，做正常做的。不要閑著，或?qū)Ｐ牡墓ぷ?，或痛快的?

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-01 17:48
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    一般都是緊張,焦慮引起的和偏執(zhí)性格,比如強(qiáng)迫洗手,現(xiàn)在你有的癥狀還不是很嚴(yán)重,有強(qiáng)迫心理的人是一直想一個(gè)問(wèn)題,不想就難受,建議自身調(diào)節(jié),緩解壓力,放松.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-07-01 19:52
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