問(wèn)
得了抑郁癥要怎么調(diào)理過(guò)來(lái)

24歲

       2014-06-13 01:39      瀏覽6868次
    病情描述：
    開(kāi)始，因?yàn)橐呀?jīng)事情之后，我就變的很不愛(ài)說(shuō)話了，每天把自己關(guān)在屋里，總是胡思亂想的，都控制不住，有些恐懼，經(jīng)常做噩夢(mèng)，我是不是得抑郁了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！你的情況應(yīng)該是抑郁癥了。有抑郁癥的患者要每天適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等可以排解陰霾的心情。 有抑郁癥不妨把自己的感受寫出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它，相信這樣做之后。你的情況一定有改善的。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-06-13 00:46
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