問(wèn)
抑郁癥患者想自殺要怎么辦?

26歲

       2014-10-19 15:54      瀏覽10940次
    病情描述:
    我得了抑郁癥有一年半了,這期間真的是非常的難熬,我到了現(xiàn)在真的特別想放棄,但是又不忍心,可我每天都想著自殺,我要怎么辦才好啊。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,首先是要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,使身體機(jī)能的各個(gè)組織處于激活水平,每3天做一次有氧運(yùn)動(dòng),嘗試流汗的感覺(jué),再洗個(gè)熱水澡,促進(jìn)全身血液循環(huán),會(huì)讓自己感覺(jué)心曠神怡,心情大好。其次是要學(xué)會(huì)寬恕,很多時(shí)候毫無(wú)理由地感到傷心和難過(guò),生活的不滿和怨恨都是自己強(qiáng)加給自己的,保持一顆寬恕的心,就可以把這些壓力從肩膀上移走,從而進(jìn)入快樂(lè)開(kāi)心的狀態(tài)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641
    2014-10-19 14:55
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,嚴(yán)重的話可以吃一些提高興奮情緒的藥,多吃一些含維生素B1的蔬菜水果,維生素B1可以改善精神狀況,調(diào)節(jié)神經(jīng),不過(guò)維生素B1每天的食量不能超過(guò)5g,適量就好。多看看笑話,多和人交流,最開(kāi)始也許你覺(jué)得說(shuō)話費(fèi)力,但是你必須說(shuō),每天多說(shuō)一句都是一種進(jìn)步。最好每天大聲朗讀一篇課文嘛。然后出去吹吹風(fēng)。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2014-10-19 15:58
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