問
抑郁癥怎么調(diào)解？

28歲

       2013-09-24 19:46      瀏覽7846次
    病情描述：
    年紀(jì)輕輕的就整天的悶悶不樂，也不愛說話，就連笑容都沒有了，看著就怪怪的，去醫(yī)院一看，醫(yī)生說是得了抑郁癥，哎，真不知道該怎么樣去調(diào)節(jié)了！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    改善對事物的認(rèn)知，當(dāng)個體在認(rèn)知，思考和評價(jià)客觀事物時(shí)，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消極的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)只要能夠轉(zhuǎn)換一個視角，常懷看到另一番景象，心理壓力也迎刃而解。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2614 人
    2013-09-24 19:48
向TA提問

有用(9)