- 問
- 得了口水癥強迫癥該怎么辦啊
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16歲
2013-10-10 20:49 瀏覽7764次
病情描述:
就是有時候口水特別多.不停地出來.好痛苦
- 答
您好!不知道您口水特別多時是在什么情景下,當時的想法和情緒是什么。假如這種口水特別多是因為自己刻意控制,因為存在擔心的想法,那可能就是強迫癥??谒姆置诒緛硎巧眢w自動運行的一個功能,如果我們因為一些原因就主觀的去調(diào)整,會發(fā)現(xiàn)越是想控制,越是失去控制。想想以前沒有癥狀的時候,我們是不是根本沒有關(guān)注到口水的分泌。所以這里就需要找找看自己有沒有和口水分泌有關(guān)的擔心的想法,學著不再去相信和回應它,同時放下主觀的控制,順其自然,在生活中盡力做自己該做的事情。堅持一段時間看看,應該會有改變的?;蛘吣梢钥纯础蹲叱鰪娖劝Y找回美麗的日子》這本書,或許對您有所幫助。
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2013-10-10 21:53
- 答
你好!強迫癥屬于心理性疾病,有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志,不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應,并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續(xù)、強迫性的感受,都只是暫時的,平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。
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2013-10-11 00:05