- 問
- 不孕不育在飲食方面應該多吃什么?
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33歲
2013-04-13 18:05 瀏覽7604次
病情描述:
我在市里給一家有錢人當保姆,前段時間主人們查出患有不孕不育。雖然他們對我都不錯,但是我作為保姆也不能問是哪方面的原因。只有在飲食上有所改善。就想了解一下。
- 答
你好,(一)富鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中,牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。(二)動物內(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,對增強性功能有一定作用。(三)富含蛋白質(zhì)、維生素的食物:有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多食用對身體有好處。(四)富含精氨酸的食物:如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
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2013-04-13 17:11